Umgang mit Rückschlägen

"......Wenn Sie also einen Bock geschossen haben oder in ihrem Privatleben einen Rückschlag erleben, dann sollten Sie einen Moment innehalten, tief durchatmen und bewusst versuchen, die Ursache Ihres Fehlers zu ermitteln. Ändern Sie Ihr Verhalten entsprechend, wenn Sie ihn gefunden haben, verfrachten Sie ihn in die Vergangenheit und geben Sie Gas!........Durch die Identifikation mit einem Resilienz-Vorbild können Sie auf mehr zurückgreifen als nur auf ihre eigenen Gedanken und Bewältigungsstrategien..........Das funktioniert dank eines Netztwerks aus spezialisierten Zellen, den sogenannten Spiegelneuronen......." 

Aus:  BROWN / FENSKE – So denken Gewinner -Warum Erfolg wenig mit IQ zu tun hat und andere Ergebnisse der Gehirnforschung – Goldmann 2011 – S. 194 / 195

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

 

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